6 thực phẩm mẹ bầu phải ăn để con khỏe mạnh
6 thực phẩm mẹ bầu phải ăn để con khỏe mạnh
Mẹo từ bỏ thói quen dùng caffeine khi mang thai

Mẹo từ bỏ thói quen dùng caffeine khi mang thai

(Giupban.com.vn) - Đôi lúc thói quen uống cà phê buổi sáng lại không tốt cho mẹ bầu đang mang thai em bé. Vì vậy, cần loại bỏ thói quen này của mẹ bầu khi mang thai. Bí quyết đó là gì ?

Có nên uống cà phê khi mang thai ?

Có nên uống cà phê khi mang thai ?

(Giupban.com.vn) - Nhà nghiên cứu De-Kun Li trực thuộc Quỹ Kaiser, tác giả của nghiên cứu về mối liên hệ giữa caffeine với sẩy thai cho rằng "còn quá sớm để đưa ra bất kỳ kết luận nào dựa trên phát hiện từ nghiên cứu mới này, chắc chắn không phải là về độ an toàn khi dùng caffeine trong thai kỳ, kể cả ảnh hưởng đến hành vi của trẻ.

Khi mang thai nên tránh ăn gì ?

Khi mang thai nên tránh ăn gì ?

(Giupban.com.vn) - Các mẹ cũng cần lưu ý một số thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có hại trong thai kỳ như khoai tây để lâu ngày, nước ép trái cây tổng hợp. Bạn C (nhân viên kế toán) chia sẻ “ Trong khoai tây có kiềm sinh vật, càng để lâu hàm lượng kiềm này càng lớn và ảnh hưởng tới phát triển bình thường của thai nhi. Còn nước ép trái cây đóng hộp có thể chứa coli, có khả năng gây sảy thai .

Những thực phẩm giàu dưỡng chất cho bà bầu

Những thực phẩm giàu dưỡng chất cho bà bầu

(Giupban.com.vn) - Kali có trong nước cam cũng rất tốt trong quá trình trao đổi chất và bổ sung sức khỏe tổng thể cho bạn. Ngoài ra, nước cam còn là nguồn thực phẩm dồi dào Vitamin C – có tác dụng chống cảm lạnh, giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn và giúp cho răng cũng như xương em bé khỏe mạnh.

Bổ sung sắt khi mang thai như thế nào cho tốt ?

Bổ sung sắt khi mang thai như thế nào cho tốt ?

(Giupban.com.vn) - Để tăng khả năng hấp thu sắt có nguồn gốc phi động vật, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C trong thời gian uống viên bổ sung sắt hoặc ăn các loại rau củ giàu sắt. Bạn có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể bằng một ly nước ép cam hoặc cà chua, vài quả dâu, ớt chuông xắt lát hoặc nửa quả bưởi.

Chế độ ăn uống cho mẹ bầu thừa cân như thế nào ?

Chế độ ăn uống cho mẹ bầu thừa cân như thế nào ?

(Giupban.com.vn) - Mẹ bầu thừa cân đi đứng khó và còn làm cho mẹ không vui, bé cũng sẽ không cảm thấy tốt. Nên có chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu thừa cân một cách phù hợp để mẹ và bé cùng khỏe.

Mách cho mẹ bầu bữa sáng ngon và đủ chất

Mách cho mẹ bầu bữa sáng ngon và đủ chất

(Giupban.com.vn) - Thời kỳ mang thai của mẹ là thời kỳ cực kỳ quan trọng với bé. Dinh dưỡng cho mẹ không chỉ trực tiếp ảnh hưởng đến bé trong thời gian này mà còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí thông minh, tính sáng tạo của bé sau này. Để bé phát triển tốt trong bụng mẹ và khôn lón từng ngày, mẹ bầu cần có những bữa sáng dinh dưỡng đủ chất và đảm bảo dinh dưỡng ngay từ khi mang thai bé.

Mẹ bầu nên tránh chất bổ calci quá nhiều

Mẹ bầu nên tránh chất bổ calci quá nhiều

(Giupban.com.vn) - Canxi giúp mẹ hình thành xương cho bé. Nhưng không vì vậy mà bạn dùng nhiều canxi sẽ làm cho bé có một số biến chứng phụ.

Thực phẩm phải tránh 3 tháng đầu mang thai

Thực phẩm phải tránh 3 tháng đầu mang thai

Ăn quá nhiều những thực phẩm này có thể gây sảy thai hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.

Cách ăn thủy hải sản hợp lý cho bà bầu

Cách ăn thủy hải sản hợp lý cho bà bầu

Thủy hải sản giàu axit béo omega 3, protein, sắt, canxi, rất hữu ích cho thực đơn dinh dưỡng khi mang thai. Tuy nhiên, không hẳn cứ ăn nhiều là tốt. Sau đây là cách ăn thủy hải sản hợp lý cho bà bầu: