Cách giảm cân hiệu quả
Chỉ với 5 mẹo nhỏ dưới đây, bạn đã có thể giảm cân như mong muốn mà không hề vất vả chút nào. 1 Uống 1 cốc nước Uống 1 cốc nước đầy trước mỗi bữa ăn hoặc khi có cảm giác đói bụng. 2 Ăn chậm, nhai kĩ Phải mất ít nhất 15 phút …
Sức khỏe
Cách tăng chỉ số thông minh và giữ cho bộ não luôn khỏe mạnh
Bạn có muốn giữ cho bộ não của mình luôn trẻ, khỏe và làm việc tốt không? Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này thì hãy đọc bài viết dưới đây nhé. Những điều dưới đây đã được các nhà khoa học chứng minh để tái sinh tế bào thần kinh não và giữ …
Cách tăng chỉ số thông minh và giữ cho bộ não luôn khỏe mạnh Read More »
Ngăn ngừa bệnh tim để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh
Bệnh tim là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Vì vậy điều cần thiết đặt ra cho bạn là phải biết cách chăm sóc và bảo vệ quả tim của mình, người ta có câu: “phòng bệnh hơn trị bệnh”. Và dưới đây là một số mẹo để ngăn ngừa đau tim và bảo …
Cách ngăn ngừa bệnh ung thư phổi
Nguyên nhân chính của bệnh ung thư phổi là do con người hít phải quá nhiều khói thuốc. Theo nghiên cứu của các bác sĩ cho thấy người hít phải khói thuốc 1 cách thụ động có nguy cơ bị bệnh ung thư nhiều hơn so với người hút thuốc. Nếu bạn đang có nguy …
Phát triển bộ óc suy nghĩ nhanh hơn bằng cách nào?
Não của con người cơ bản gần giống như một bộ phận sinh học. Não cần thực phẩm, oxy, và não cũng cần tập thể dục. Bạn có thể làm một vài điều để cải thiện khả năng của não để giúp não có thể sửa đổi và hoạt động tốt. Cần đủ liều EPA …
Phát triển bộ óc suy nghĩ nhanh hơn bằng cách nào? Read More »
Cách học hành thiền hiệu quả
Rất nhiều người tìm hiểu làm thế nào để hành thiền để làm giảm stress và căng thẳng hàng ngày, ngoài ra thiền định còn giúp cho bạn bình tĩnh, tăng cường tập trung tinh thần và sự rõ ràng, và tăng tự nhận thức. Thực hành thiền định sẽ hữu hiệu hơn nếu như …
Cách nhận biết rau củ xuất xứ từ Trung Quốc
Dưới đây là các đặc điểm của rau quả Trung Quốc: Hình thức đẹp, để được lâu Hầu hết các loại rau, củ, quả Trung Quốc (TQ) đều có một ưu điểm nổi trội hơn hẳn hàng trong nước là hình thức rất đẹp, nhìn vào dễ có cảm tình ngay. Chính vì “ưu điểm” …
Những thói quen tốt cho bản thân
Nếu hỏi bí quyết giữ gìn nhan sắc của một người phụ nữ đẹp, hẳn cô ấy sẽ bật mí với bạn những thói quen tốt và cũng rất đơn giản như dưới đây. 1 Nuông chiều bản thân Nhiều cô gái than phiền không thể dành ra chút thời gian rảnh rỗi cho bản …
Cách tránh bị ngộ độc thực phẩm
Các mẹo dưới đây sẽ giúp bạn phần nào tránh bị ngộ độc thực phẩm trong ăn uống: Dùng riêng từng loại thớt Bạn nên có hai loại thớt dùng cho việc cắt thịt và rau quả. Nên rửa sạch thớt sau mỗi lần sử dụng. Không nên dùng thớt gỗ cho việc cắt thịt …
Những món ăn nên tránh trong bữa sáng
Thức ăn ngọt Điều đầu tiên bạn nên làm là tránh những đồ ăn ngọt. Trong bữa ăn sáng, những thức ăn như bánh ngọt, bánh nướng xốp, bánh bột mì có đường… đều không hợp lý. Thậm chí cả bánh trái cây. Hầu hết những loại thức ăn này đều được tráng bằng một …