Sức khỏe

Cách để hạn chế chất béo trong nấu nướng

Vài bí quyết sau sẽ giúp bạn hạn chế chất béo trong khi nấu mà không lảnh hưởng đến chất lượng của món ăn: Thay thế các loại sữa Cách dễ nhất để giảm bớt lượng chất béo trong các công thức nấu nướng có sữa là sử dụng các loại sữa không béo hoặc …

Cách để hạn chế chất béo trong nấu nướng Read More »

Mách bạn 5 tác nhân không ngờ tới gây nên chóng mặt

Rối loạn giấc ngủ gây nên chóng mặt Phần lớn những người có tuổi thường bị mất ngủ hoặc thời gian ngủ ngắn đi. Không những thế, những yếu tố tưởng chừng rất bình thường như ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ môi trường, chất liệu vải của vỏ gối, chăn đắp hay tấm trải …

Mách bạn 5 tác nhân không ngờ tới gây nên chóng mặt Read More »

Bí quyết ăn mận đúng cách và tác dụng của mận tới sức khỏe

Tác dụng không ngờ của mận tới sức khỏe: Mận là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước, được ưa thích vào mùa hè. Mận giàu chất xơ, nhiều axit amin, protein và muối khoáng. Ngoài ra, mận không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Đông y đánh giá mận có tác dụng …

Bí quyết ăn mận đúng cách và tác dụng của mận tới sức khỏe Read More »

Ăn tỏi đúng cách giúp hạ huyết áp hiệu quả

Những lợi ích không ngờ từ tỏi: Ăn tỏi sống: Ăn tỏi sống là một phương thuốc thảo dược tốt cho người huyết áp cao. Nhai tỏi sẽ kích hoạt hợp chất allicin tối đa, một loại hợp chất mang lại lợi ích cho cơ thể, nhất là giúp giảm huyết áp. Sau 1-2 giờ, …

Ăn tỏi đúng cách giúp hạ huyết áp hiệu quả Read More »

Những loại quả thích hợp cho người bị trào ngược dạ dày

Khi bị trào ngược dạ dày hãy nhớ đến những loại quả sau: Khi bị trào ngược sẽ kéo theo bị ói mửa, đau ngực, thở khó, hại răng… Nguyên nhân phổ biến nhất gây trào ngược là căng thẳng, ăn quá nhiều và thất thường, ăn thực phẩm nhiều acid, cay nóng… Ngoài ra, …

Những loại quả thích hợp cho người bị trào ngược dạ dày Read More »

9 điều tuyệt đối không nên làm ở vùng kín

1. Thụt rửa âm đạo Nhiều phụ nữ tiến hành thụt rửa âm đạo để cảm thấy sạch sẽ, thoát khỏi mùi khó chịu của vùng kín, tránh mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) và ngăn ngừa mang thai sau khi giao hợp. Tuy nhiên, rất ít bằng chứng khoa học …

9 điều tuyệt đối không nên làm ở vùng kín Read More »